Ejercicio # 16

Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y

Alegria que ponga en cada ejercicio, se vera

Reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico-y su fisico

Fibra, vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de

Calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente

Y balanciando bien esos brazos

Escuchemos el fondo musical

Seguimos con movimiento de brazos ejercicio nùmero siete posicion inicial firmes

Balanceo de brazos a los costados, segundo tiempo brazos arriba

Tercer tiempo brazos al costado y firmes-y firmes y firmes

¿Listos.? ¿listo?

Y emp-, y emp-, y emp-, y empezamos

Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el mùsculo de la

Espalda y la cintura, much-, much-, mucha energia ¿listos? ¿listos?

Y empezamos

Y arriba, al frente, y arriba, al frente

Ejericicios nùmeros 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posiciòn inicial parados sobre un pie

El otro extendido y elevado a un costado, las manos a la cintura y vamos a realizar

Dos saltitos con cada pie, pie, pie, pie, alternando la extension del hombro

¿Listos? y emp-, y emp-, y emp-, y empezamos

Y arriba, abajo, arriba, abajo

Y arriba, abajo, arriba, abajo

Y un, dos, tres

Ahor-, ahor-, ahor-, ahora debemos volver poco a poco a la normalidad volver poco a poco

A la normalidad mientras ustedes se deleitan con mùsica suave, suave, suave

¡Listos? ¿listos? y empezamos

Y uno, y uno, y uno

Y arriba, al frente, y arriba y y allto