Перестать себя убивать

Подавление эмоций — это не просто акт сдерживания, это форма бегства Мы боимся своих эмоций, потому что нас научили их бояться Мы выросли в мире, где эмоции часто воспринимались как признак слабости, неподобающие для сильных людей Гнев, страх, печаль — становятся врагами Мы пытаемся избегать их, считая, что они — наша слабость Но это иллюзия

Посмотри на ребёнка Он не боится проявлять свои эмоции Когда ему больно, он кричит, когда он счастлив — он смеётся, когда он грустит — слёзы текут по щекам Ребёнок не пытается подавить свои чувства, он просто чувствует и выражает И это его сила

Но с возрастом, с каждым годом, мы учим его не быть собой Мы говорим Не плачь, Успокойся, Будь сильным И постепенно, слой за слоем, мы начинаем строить стену между ним и его настоящими чувствами

Эмоции, такие как гнев, страх или печаль, не исчезают, когда мы их подавляем Они не исчезают, они просто уходят в тёмные уголки нашего подсознания, где становятся неуправляемыми И когда мы продолжаем прятать их, они растут, они прорастают корнями в нашем внутреннем мире, создавая блоки, которые мы не осознаём, но которые постепенно начинают управлять нами

Этот скрытый хаос накапливается, и если не обратить на него внимания, он проявится в нашем теле, в наших отношениях с другими, в нашей жизни в целом Психика становится зараженной