Starker Rap ist Musik für Superhelden: Wenn du sie auflegst, hast du das Gefühl, dass du Mauern einreißen kannst. Die von den Trainer:innen von Fitness+ Bakari, Kim und Jamie-Ray zusammengestellte Hip-Hop- und R&B-Playlist führt dich durch die Höhen, Tiefen, Höhen, Höhen und nochmals Höhen führen, die das hochintensive Intervalltraining (HIIT) zu einer der anspruchsvollsten – aber erfolgreichsten – Trainingsarten machen. Denn wenn du es dir einfach machen willst, kannst du auch ein Nickerchen machen.